擒敌拳共16个动作。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。 一、贯耳冲击 主要用于由前掼耳，击胸、腹。 二、抓腕砸肘 主要用于由前抓腕砸肘。 三、挡臂掏腿......
