最美味的凉拌苜蓿做法三则分享

2026-10-06

1、凉拌苜蓿。 用料: 苜蓿、葱、蒜、盐、生抽、味精、橄榄油。 做法: (1)将新鲜苜蓿掐出嫩芽留用,清洗干净。 (2)锅里烧开水,将苜蓿入锅里焯2到3分钟后拿漏勺捞出后晾凉。 (3)将多余水分挤出,装盘后放入蒜末,盐,葱沫,味精,生抽,油烧热后泼在蒜末上。 (4)倒一点醋拌匀即可。 2、凉拌苜蓿。 用料: 苜蓿菜150g、千张100g、盐适量、白砂糖适量、橄榄油适量、亚麻籽油适量、白胡椒粉适量。 做法: (1)苜蓿菜择洗干净,焯烫一下,备用。 (2)千张洗净,划开成四份。...

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