分散注意力，带套套锻炼身体。 提高性持久(怎么提高持久能力) 如何提高的持久力，我是男性二十多岁。 一是要增强体质多参加体育锻炼二是，注意饮食健康保证营养均衡鸡鸭鱼肉蛋视体质，情况年轻人每周1到......
