经常吃什么养胃又补胃
以下是一些可以养胃又补胃的食物： 1. 燕麦：燕麦中含有大量的膳食纤维和B族维生素，可以帮助消化和预防胃酸倒流。 2. 鸡肉：鸡肉中富含蛋白质和维生素B，可以补充胃黏膜的营养成分。 3. 秋葵：秋葵中含有大量的黏液质，可以保护胃黏膜，有益于消化。 4. 山药：山药中含有多种营养成分，如淀粉、粘液质、氨基酸等，可以增强胃黏膜的保护能力。 5. 黄花菜：黄花菜中含有多种营养成分，如以L-蛋氨酸、黄果素和银杏酸，可以缓解胃炎和胃溃疡。 6. 奶酪：奶酪中含有大量的蛋白质和钙...