麦片热量高吗 百科问答网 2026-10-05 武汉大学人民医院。燕麦片的热量相对比较高，100克燕麦片的热量大约是350大卡。燕麦片是一种营养价值很高的食物，是以小麦为原料加工制作而成，由于麦片的热量比较高，所以属于高热量的食物，可以给身体提供能量。而且麦片里面包含较多的粗纤维，粗纤维可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。此外，麦片含有丰富蛋白质、维生素、矿物质，能够提供人体所需的多种营养素。目前市面上购买到的麦片有一定的保质期，食用时需要先查看保质期，如果已经过期需要及时丢弃。而且可以和多种食物一起搭配，如香蕉、猕猴桃、酸奶等... 阅读更多