24式太极拳口诀教程详解
1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。 2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。 3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。 4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。 5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌。 6、左右倒卷肱：右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧...