一般运动员跑五千米，大约用多长时间？
正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右女子30-40分钟左右。提几点建议：1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预热，这样可以比较有效地预防和减轻运动后的肌肉酸疼。2、应该合......
正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右女子30-40分钟左右。提几点建议：1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预热，这样可以比较有效地预防和减轻运动后的肌肉酸疼。2、应该合......
正常人跑5000米花费的时间，成年男子一般在25-30分钟左右，女子30-40分钟左右。 5000米是个耐力战，早上不建议剧烈运动，早晨跑完白天上班容易困。最好是傍晚跑，跑完后晚上会有比较好的睡......
