晚上多，喝水真的我每天都是早上绝对憋不住如果实在，想尿床那也没办法。 早上强制早起的方法(睡觉太死听不见闹钟) 呵呵准备一个闹钟吧而且，每天早上起床之后坚持做点运动身体保持了健，康运动过后就不会......
