谈起产后修身，许多产后妈妈都会觉得是件痛苦的事情，其实产后修身不一定是件累活，修身也可以吃出来。那么，产后食谱有哪些呢？ 产后的妇女可吃一些鱼类的食谱，鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题，有效帮助修身。 月子期间的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参等。另外，要配合月子料理及药膳服用，除了可恢复器官功能外，也能排除体内过多水分，达到排汗及利尿的代谢作用...
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