1、准备：初学游泳的人，要准备好游泳所需的一切，在专业的游泳池练习。准备好泳衣、护目镜和潜水帽。 2、屏住呼吸：在游泳池浅水区，戴上泳镜和泳帽，低头入水屏住呼吸。同时背下来。屏住呼吸是为了锻炼肺......
