1、西瓜 西瓜是可以生津止渴消暑的水果之一，它里面的水分含量高达90%，是水分含量最高的水果之一，食用后能够给人体补充足够的水果。并且西瓜性质寒凉，在中医里面是一种具有清热解毒，利尿解暑功效的药材。 2、猕猴桃 猕猴桃被人们认为是最接近完善的水果，它的营养价值非常丰富，里面含有各种维生素、叶酸以及钾、镁、纤维素等微量元素。并且猕猴桃的热量很低，食用后可以给人提供足够的活力、缓解疲乏感。 3、椰子 椰肉内的含油量一般都在35%左右，而油的主要成分有月桂酸、棕榈酸、油酸、脂肪酸等酸性物质...
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