1、一个100克的北方馒头，大约236千卡热量。 2、大米和面粉(小麦粉)。它们的热量，其实都差不多，几乎都是345千卡/100克生重。这是因为它们的淀粉含量接近，含水量相差不超过10%。但是，......
