三伏天的时候温度比较高，可以吃一些带有苦味的食物，苦味的食物在一定程度上可以起到清热的作用，还有利于缓解疲劳。三伏天的时候出汗是比较多的，要做好防暑工作，尽量减少出门的次数，出门要记得涂防晒，以......
