首先将荷兰豆洗净，摘去两头硬角备用；北极贝自然解冻后，用流动水冲洗干净备用；大蒜切成蒜蓉备用；再往炒锅内放少许食用油，待油烧至七分热后，倒入蒜蓉爆香，然后加入荷兰豆翻炒；待荷兰豆颜色变成深绿色后......
