专业运动员跑步的配速，为了争取更好的成绩，会竭尽全力去挑战人类身体的极限。那种配速对大多数跑友来说，会对身体造成不可弥补的伤害，与跑步的初衷适得其反，显然是最不合适的。 慢跑最佳配速是多少 慢跑......
