1、第一节：按揉耳垂眼穴，用脚尖挠地。用双手拇指和食指的螺纹面捏住耳垂中间的眼点，其他三指自然弯曲在一起。随着音乐口令，用拇指和食指有节奏地揉捏穴位，双脚全部脚趾做抓地运动。每次，做四个八拍。 ......
