我，觉得不放油也很好吃不要煮太熟把菜出一出水，不要放油放一点生油感觉也不错吧菜蔬也可以，做沙拉啊买一瓶沙拉把想吃的菜蔬放在水里煮，一煮不用太。 水煮蔬菜(水煮蔬菜减肥食谱) 一盘好吃又营养的青，......
