指甲月牙怎么补回来 指甲月牙没有是缺什么
缺蛋白质 指甲月牙即是没有完全角质化的指甲，也是属于指甲的一部分，其中大部分成分都是由蛋白质构成，因此若是患者的指甲上没有月牙，那么多半是因为缺少蛋白质。 怎么补日常可增加以下含蛋白质多的食物，包括： 1、动物蛋白 （1）牲畜的奶：如牛奶、羊奶、马奶等； （2）畜肉：如牛、羊、猪肉等； （3）禽肉：如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等； （4）蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等； 2、植物蛋白 （1）大豆类：包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高； （2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、...