1、为了讲究实战，一米八是最合适的沙袋。 2、左右腿轮流用横踢踢沙袋，不用脚背，用小胫骨部分打沙袋，打对位置会很舒服。左右腿轮流练习，每次，一天三组； 3、横踢实战姿势开始。 4、右脚蹬地，重心......
