洋甘菊茶的功效主要有缓解焦虑和压力、缓解消化不良、缓解头痛和偏头痛等。 1.缓解焦虑和压力 洋甘菊茶可以帮助缓解紧张和焦虑状态，有助于放松身心。洋甘菊中的一种成分叫做马特里卡里亚，可以增加脑内的天然镇静剂γ氨基丁酸（GABA）的水平，从而减轻紧张和压力。此外，喝洋甘菊茶时闻到的芳香气味也可以帮助放松身心，从而缓解焦虑和压力。 2.缓解消化不良 洋甘菊茶有助于缓解多种消化问题，如胃炎、胃胀、消化不良等。洋甘菊含有游离酸，这种物质可以刺激消化液分泌，加快肠胃蠕动，缓解消化问题。 1....
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