一定要吃的五大月子食谱 冬季坐月子食谱
冬季坐月子食谱之山楂白萝卜煲 原料：羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。 制作： 1.先将羊肉洗净、切块，放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水。 2.再将白萝卜去皮、洗净、切块备用。再将姜洗净、切片备用，山楂洗净。 3.在沙锅里放入羊肉、白萝卜、山楂、姜片，加入清水(正好淹没材料)，用大火煮沸后，改小火煮约1小时。加入盐、香菜叶调味即可。 功效：促进食欲，缓解消化不良。 冬季坐月子食谱之肥牛鲫鱼金针汤 原料：鲫鱼1条，肥牛片150克，金针菇250克，油菜、盐...