小学心理健康手抄报内容怎么写
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。 2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要求。 3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。 4、能伸能屈。当大前提不受影响的情况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。 5、向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感愉快 6、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。 7...