1、发脾气的时候深呼吸 2、生气的时候喝一杯水 3、控制自己的语速 4、意识到发脾气的危害 5、慢慢的改变 6、让自己安静下来 7、多做一些开心的事情 8、学会放下 9、不去碰可能会发脾气的一些事情 1. 发脾气的时候深呼吸： 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。 2. 生气的时候喝一杯水： 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。 3. 控制自己的语速：...
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