1、提顶：左脚开步，两掌平托，屈蹲按掌。 2、吊裆：提脚起掌，迈步接手，弓步开掌，跟步合掌，转身起掌，迈步接掌，弓步开掌，跟步合掌。 3、涵胸：转身带掌，迈步开掌，弓步推掌。 4、拔背：提手上势......
