1、首先，明白断粮和禁食的区别。这里传递一个信息：断粮有能量来源，禁食没有能量来源。虽然断粮期间不吃五谷，但是可以通过道家的聚气方法获取能量，所以断粮和禁食有本质区别。虽然比谷不吃五谷杂粮，但绝......
