例假能吃的水果有哪些
1、苹果 维C的作用很多抗氧化，滋润皮肤，延缓衰老，所以例假期间女性多吃一些维C高的水果是非常好的，比如苹果，草莓这类水果富含维生素C，而且其中还有一些微量元素，适宜经期食用，经期吃了还能起到美容养颜作用，嘴馋的女性可以吃苹果等水果。 2、火龙果 很多人都喜欢吃火龙果，而且火龙果中的糖分和热量都是比较低的，味道也是不错的，火龙果还有排毒的效果，在例假期间大家可以吃一些火龙果，因为火龙果中含有丰富发矿物质以及纤维素，可以帮助我们缓解痛经，帮助子宫的排毒，对身体健康是非常有利的...