不高兴时的小妙招 百科问答网 2026-09-27 1、给你的朋友打电话当你觉得很讨厌这个世界，千万不要一个人独自坐着，也不要一脸冷冰冰，缩回自己的世界里。在心情低落的时候，你需要一个情绪稳定，心态积极的朋友。 2、拉开窗帘，或者出去吹吹风 3、人在心情不好的时候，一定要去到一个明亮的，通风良好的地方。要么拉开窗帘，让阳光透进来；要么干脆到室外走走，感受一下微风和花香。反正，一定不要在一个幽闭阴暗的地方独自坐着。 4、运动，是治疗一切抑郁矫情的良方，运动能促进人体的血液循环。即便只是简单的拉伸，也能让大脑里缺氧的血液流通... 阅读更多