如何自我感觉更好一些
目录方法1：改变你的态度 1、给自己时间体会难过的感觉。 2、避免消极的自我对话。 3、不要让别人来告诉你，你是谁。 4、创建一份价值观清单。 5、写"感恩清单"。 6、不再感觉羞耻。 7、在某一时刻迷失自我。 方法2：改变你的行为举止 1、做出决定，并坚持下去。 2、掌握一些东西。 3、创造。 4、挖掘你的力量。 5、形成新的习惯。 方法3：改变你的人际关系 1、为几个有意义的人际关系而努力。 2、识别和避开给你带来不良影响的人。 3、环绕那些让你感觉良好的朋友。 4、不要变得消极。 5...