女性经期饮食有哪些禁忌事项
都知道女性月经期间是抵抗力低下的时候,月经期间该注意什么更是要谨记的.月经期间注意事项做到位有助于女性身心健康,妇科疾病更加少的来打扰的你的生活.不管从饮食、生活习惯、心理因素等都是会影响月经周期是否正常,以及日后的身体抵抗力的强弱. 1、女性在月经来潮前应忌食咸食.因咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状. 2、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食. 3...