冬季吃什么保暖又养生
上海市第六人民医院。冬季暖身驱寒的食物：。1. 生姜：具有辛味和温性，具有暖身、解表和散寒等功效。2. 鲫鱼：性平、微温，可健脾利湿、活血通络以及温中下气，鲫鱼汤有暖身驱寒的功效。3. 羊肉：具有温补气血的作用，可以增强身体内气血循环，发挥暖身驱寒的作用。4. 肉桂：味辛、甘，性大热，可以散寒止痛、补血暖身等，但应注意不要过量食用，否则可能会产生负面反应。特别应慎用于口渴、咽痛和出血等热性症状。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助： 冬季吃什么最养生？这3种食物营养健康还暖和，不妨多吃 ...