年糕的热量高吗 百科问答网 2026-09-25 年糕的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。 年糕的热量是比较高的。每100克的年糕所含有的热量为154大卡，而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。 拓展小知识： 年糕和米饭哪个热量高 年糕的热量更高。每100克年糕的热量约为154大卡，而每100克米饭的热量约为116大卡，相对来说年糕的热量更高。而且年糕是用糯米制成的，比米饭来说更难被消化。所以如果将年糕当做主食来吃的话，应该严格控制进食量... 阅读更多