食疗减肥最快最有效 不妨多吃这几种食物
1、柠檬；含较多的柠檬酸，能促进胃液的 分泌，促进肠蠕动，利于通便。 2、茶；普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 3、醋；醋中富含的氨基酸，可以促进 体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 4、兔肉；高蛋白，低脂肪，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 5、赤小豆；是一种高蛋白，低脂肪的食 物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 6、大蒜；对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 7、木耳；是一种高蛋白、低脂肪...