胃不好吃什么养胃的 百科问答网 2026-09-24 1. 米粥：米粥是一种比较温和、容易消化的食物，能够减轻胃部负担，同时还具有养胃的作用。 2. 芝麻糊：芝麻糊中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，能够促进胃肠道的消化和吸收，同时还可以保护胃黏膜。 3. 香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助调节胃部的酸碱度，同时还富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。 4. 红枣：红枣中含有丰富的维生素及矿物质，能够调节胃肠功能，促进食欲，缓解胃部不适。 5. 菠菜：菠菜中含有大量的叶绿素、维生素及矿物质，能够增强胃肠道的免疫力... 阅读更多