1、检查自身装备是否带全。例如：手套、头盔、滑雪眼镜、头盔、护具等等，齐全的装备有最大限度避免受伤，就是成功的一半。 2、滑雪前一定要做好热身准备，这是做任何体育活动的前提。 3、初学者滑雪一定要在网上或者认识会滑雪的朋友咨询一下具体事项，做到心中有数。 4、初学者首先应学会的内容。双板举例：怎样刹车和怎样安全摔倒。刹车对于很多初学者来说意义上很难，一旦真人做示范演示就会觉得很简单。安全摔倒：我们不要后仰要前倾背部呈弓形双手手臂交叉护在胸前以防胸部受伤。在滑雪过程中骨折受伤是一件很麻烦的事...
阅读更多