生活压力大怎么办 百科问答网 2026-09-24 1、睡觉 2、大吃 3、走路 4、洗澡 5、投身另一件事 6、唱一首歌 1. 睡觉 压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。 2. 大吃 点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。 3. 走路 走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下... 阅读更多