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一、男人性功能保健宝典 1、注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。 2、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。 3、减少冒险性性行为。冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。 4、戒烟。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量...

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1、减少心脏病和心肌梗塞 如果定期拥有性生活的夫妻，发生心脏病的机率比正常人减少10%，性生活可以让男性的盆骨、四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，并且能够促进血液循环，增强心脏的活力哦。 2、减少皮肤粉刺、痘痘 其实有时候皮肤病与皮肤的血液循环不良有很大关系，除了在饮食上要注意外，定期的性生活也能帮你让皮肤变好平。适当的性生活能够加快血液循环，均衡新陈代谢，能够增强皮肤的活力，并起到预防皮肤病的作用。 3、提高免疫抗病能力 因为快节奏的生活，很多人的免疫系统变差，容易发生感冒、高血压等...

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