一周有效减肥食谱 百科问答网 2026-09-23 冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的大学生又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。那么大学生冬季减肥食谱有哪些呢？小编为你列举一周有效减肥食谱。 一周减肥食谱： 周一食谱 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤... 阅读更多