蔬菜沙拉里面有哪些菜

2026-11-09

1、西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴笋、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜、芝麻菜、欧、芹菊苣、生菜。 2、西红柿洗净后用盐水泡3分钟,切片。 3、西芹盐水浸泡3分钟,用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度, 切斜口寸段。 4、土豆洗净、去皮、煮熟后切小块。 5、芦笋洗净,去根,开水烫过后斜切寸段。 6、新鲜黄瓜洗净后削皮,切片。 7、紫莴苣虽然口感清脆,但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征,最常被用来做生菜沙拉,含有维生素A、C、E以及叶酸。 8...

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