1、糙米：放手去用的食材：蔬菜，水果，初榨橄榄油，菜籽油，鱼（特别是含油的），瘦肉（如兔肉和去皮的鸡肉），脱脂奶，燕麦，全麦面包，糙米。 解释：（ｃāｏｍǐ）碾得不精的大米。 2、粗糙：实质上，......
