1、久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的动作更易引起腰酸背痛。 2、如何治疗腰酸背痛 （1）运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心......
