1、睡前泡脚。睡前半个小时泡脚，促进血液循环，手脚变暖，坚持泡脚对身体很好哦！泡脚水温度要适宜，不能用温度太高的水哦！ 2、暖脚器。懒得泡脚可以买一个暖脚器，看电视看书都可以插着用。 3、睡前半......
