玉米怎么做好吃简单家常菜做法
1、先把玉米去外衣和须清洗干净，把玉米全部剥下来。 2、黄瓜洗净小块。胡萝卜去皮切丁，火腿切丁。 3、热锅不放油，把花椒和胡椒粒炒黄，然后用料理杯磨碎过筛。 4、炒盐，炒到盐发黄时取出，热油锅把火腿煎到微黄。 5、加入胡萝卜翻炒，加入玉米翻炒，加入青瓜翻炒，最后撒上自制的椒盐，翻匀入味即可。 6、营养价值：玉米属禾木科植物五蜀黍，玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等组成，其含量分别为82%、12%、5%、1%。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100克中含脂肪4.6克以上、蛋白质8.2克...