打乒乓球十大禁忌分别是什么
1、打乒乓球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。 2、乒乓球是纤细的运动， 每一个动作都要扣到手指的变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大用力过猛。 3、打乒乓球是连续的运动，谁动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。 4、乒乓球运动是比快的运动, 忌身体动作上下起伏, 重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。 5、乒乓球运动仔细扣前三板的, 一个回合往往在几秒间就能结束,...