七步洗手法教学 百科问答网 2026-11-05 1、洗手掌：在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。 2、洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。 3、洗掌侧指缝：侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。 4、洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行。 5、洗拇指：一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。 6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。 7、洗手腕、手臂... 阅读更多