什么是hiit
1、HIIT的全名叫做高强度间歇运动，是指在运动中，高强度和中低强度交替进行的运动方法。 2、高强度运动时间一般控制在六十秒，中低强度运动时间控制二十秒。HIIT是一种运动训练模式，并不特指某一......
1、HIIT的全名叫做高强度间歇运动，是指在运动中，高强度和中低强度交替进行的运动方法。 2、高强度运动时间一般控制在六十秒，中低强度运动时间控制二十秒。HIIT是一种运动训练模式，并不特指某一......
1、HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美......
