光明牛奶比较好。能提高身体保护力，补充蛋白质是关键，奶制品是蛋白质的重要来源，有酸奶、奶酪、奶粉等多种风味、多种口感。选择不同的乳制品，既补充蛋白质，又丰富饮食多样性。此外，乳制品还可以满足人体......
