薏苡仁和薏米一样吗

薏苡仁和薏米一样吗

1、薏米和薏苡仁是同一种植物。 2、它们具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,同时它们还含有多种的氨基酸,并且淀粉高、热量高、富含脂肪也高,还有大量的维生素B1和B2以及钙、镁、钾等营养物质。对于身......