1、一步过人 当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。 注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。 对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。 2、鱼饵过人 球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。 注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。 对应身体技术训练:下肢力量练习,爆发力练习,球性及手感练习。 3、梦幻脚步 奥拉朱旺招牌动作...
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