答跑步姿势的正确方法与技巧手臂减小幅度更轻松 在慢跑时，摆动手臂最主要的作用就是维持身体的平衡，刻意做的一些动作都会额外损耗身体的能量。尝试着减小摆臂幅度，让它能够维持身体平衡就好。 跑步姿势的......
