1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定。 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬......
